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鯊魚軟骨素雖然是一種保健品，但也是一種蛋白質，過量攝入有可能對身體造成負擔。長期服用鯊魚軟骨素可能導致蛋白質過剩，增加腎臟負擔，甚至對腎功能造成損害。因此，在長期服用鯊魚軟骨素時，應該注意適量攝入，避免過量。

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硫酸軟骨素能有效地防治冠心病。對實驗性動脈硬化模型具有抗動脈粥樣硬化及抗致粥樣斑塊形成作用；增加動脈粥樣硬化的冠狀動脈分技或側支循環，并能加速實驗性冠狀動脈硬化或栓塞所引起的心肌壞死或變性的愈合、再生和修復。

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鯊魚軟骨素還有保護關節軟骨的作用，能夠形成一層保護性的膜覆蓋在軟骨表面，減少關節磨損和摩擦，延緩軟骨退化的進程。這對于老年人和運動員來說尤其重要，能夠減少關節疾病的發生和進展。

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鯊魚軟骨素的主要作用包括：促進軟骨修復和再生、減輕關節炎癥狀、改善關節靈活性和運動能力、抑制炎癥反應、保護關節軟骨、延緩軟骨退化的進程等。因此，適量補充鯊魚軟骨素對于維持關節健康和預防關節疾病具有積極的作用，但在使用時應按照醫生或專業人士的建議進行。